夏休みスタートemoji332

こんにちは、看護学科教員 石附ですemoji560

来週から夏休みに入ります。皆さんの学校はもう夏休みになりましたか?
来週からはオリンピックも始まります。オリンピック観戦もよいですが、暑い季節です。
暑さと睡眠不足による夏バテに注意しましょう。
夏バテ解消には、睡眠が一番emojimtsign01
夏の暑い日に快適な睡眠の方法を一つ紹介します。

アイスノンがおすすめ、適度に冷やし案外気持ちが良いです。
この夏節電対策にも貢献できます。
また、小さい保冷材でも良いです。ぜひ、お試しください。

この夏、注意しながら暑い、熱い夜をお過ごしくださいemojimtnote