10月といえば?

こんにちは、看護学科の成澤ですemoji564

若い方はピンとこないかもしれませんが、私は10月といえば→10月10日体育の日。
皆さんは何か運動していますか?

先日の新潟シティーマラソンに、友人が参加しました。
お正月に飲んだ勢いのトークがきっかけで出場を決め10キロ完走しましたemojimtrun
日々なーんにも運動せず、先日階段を昇っただけで筋肉痛になった私は尊敬するばかりです…私も何か運動しなければ!!と危機感を持っています。

この仕事(看護)は結構体力勝負です。
皆さんも体力づくりやリフレッシュのために何か運動してみませんか?