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水分補給はしっかりしましょう!

看護学科石附です。

むし暑い日が続きますね。
今年は、この暑さで、熱中症のため今月1日から28日に新潟県内で救急搬送されたのは220人だそうです。
熱中症にならないよう、水分を多くとりましょう。

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しかし、水だけじゃダメ 水分の組成としては0.1から0.2%の食塩と糖分を含んだものが有効です。
スポーツドリンクが最適です。

手作りスポーツドリンクの作り方
    水 1リットル
    はちみつ 大さじ4
    塩 小さじ半分
    レモンの絞り汁 大さじ2

これでお手製スポーツドリンクの完成です!
水分補給をしっかりして夏を満喫してくださいね♪

そして医療のお仕事体験や学科説明など内容盛りだくさんの学校説明会も開催中です!
次回は8月3日(土)を予定しています。

是非気軽に遊びに来てくださいね♪
皆さんの参加お待ちしてます