新潟でチーム医療を学ぶICM国際メディカル専門学校

鍼灸学科学科長の小野です。

先日ダイエットの話をしましたが、今日は私のマイブームをひとつ。
先週は、中国出張のネタにしましたが50周年記念では恩師の先生方との久々の再会で非常に懐かしい思いがありました。
ただ、その恩師がびっくりするぐらい痩せている方が多く皆糖尿病でした。
中華料理で脂っこいものを食べて酒を飲んで運動しなければ、必然的に糖尿病にもなってしまうでしょう。
そんな環境も見る前にも「運動せねば」という思いで写真の靴を韓国で買いました。

底の部分が丸く、歩きづらい靴です。
これは、アフリカのマサイ族の方が腰痛がなく姿勢が良いことに着目して作られた靴でダイエット効果もあります。
靴を買ったときに言われたのが、最初の2週間は筋肉痛になるので一日20分ぐらいといわれました。
まさに、この靴を履くと筋肉痛で姿勢が直る感じがします。
食欲は旺盛で一切制限してないのですが、1キロ痩せました。
引き続き効果を探ってみたいと思います。