夏バテ、大丈夫！？
こんにちは。
鍼灸学科教員の小野寺です。
梅雨明けした途端にとても暑くなりましたね
あまりの暑さに夜も眠れない日が続いていると思います。
こんな毎日が続くと体調が悪くなっている人が、少なくはないと思います。
皆さん、夏バテしていませんか？
夏バテになって、"体のだるさ""食欲不振""集中力がなくなる"
などの症状が見られる方もいらっしゃると思います。
そんな人たちは、暑い夏に負けないようにこんなものを食べると良いですよ。
キュウリ・トマト・ピーマン・オクラ・ニラなどの夏野菜。
メロン・スイカ・ブルーベリーなどの今が旬の果物。
このような旬の野菜・果物を食べることには意味がありまして、
暑い夏に対して負けないように体を冷やす効果があります。
現在はエアコンなどが普及しているのであまり気にならないかもしれないですが、
エアコンなどがない時代には、
こういったものを多く食べて夏をのりっきっていたという生活の知恵
ですね。
だからこの時期は夏野菜カレーなどがおいしく感じると思います。
しばらく暑い時期が続くと思いますが、
暑さに負けないように、夏野菜などを多く食べてのりきってください
我らが鍼灸学科でも、８月７日の学校説明会で『薬膳』に関する体験をご用意しています。
そして！当日は業界人スペシャルセミナーでも鍼灸をフィーチャー！！
【スポーツと鍼灸】の関わりにについて、スポーツの第一線で活躍する鍼灸師から
直接お話を聞くことができます！！
将来スポーツトレーナーを目指す方は絶対に聞き逃せません
学校説明会、そして業界人スペシャルセミナーへのご参加、お待ちしております
鍼灸学科教員の小野寺です。
梅雨明けした途端にとても暑くなりましたね
あまりの暑さに夜も眠れない日が続いていると思います。
こんな毎日が続くと体調が悪くなっている人が、少なくはないと思います。
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夏バテになって、"体のだるさ""食欲不振""集中力がなくなる"
などの症状が見られる方もいらっしゃると思います。
そんな人たちは、暑い夏に負けないようにこんなものを食べると良いですよ。
キュウリ・トマト・ピーマン・オクラ・ニラなどの夏野菜。
メロン・スイカ・ブルーベリーなどの今が旬の果物。
このような旬の野菜・果物を食べることには意味がありまして、
暑い夏に対して負けないように体を冷やす効果があります。
現在はエアコンなどが普及しているのであまり気にならないかもしれないですが、
エアコンなどがない時代には、
こういったものを多く食べて夏をのりっきっていたという生活の知恵
ですね。だからこの時期は夏野菜カレーなどがおいしく感じると思います。
しばらく暑い時期が続くと思いますが、
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