こんにちは。
鍼灸学科教員の小野寺です。
梅雨明けした途端にとても暑くなりましたね
あまりの暑さに夜も眠れない日が続いていると思います。
こんな毎日が続くと体調が悪くなっている人が、少なくはないと思います。
皆さん、夏バテしていませんか？
夏バテになって、"体のだるさ""食欲不振""集中力がなくなる"
などの症状が見られる方もいらっしゃると思います。
そんな人たちは、暑い夏に負けないようにこんなものを食べると良いですよ。
キュウリ・トマト・ピーマン・オクラ・ニラなどの夏野菜。
メロン・スイ...
